Aunque para algunos,
sobre todo en México donde el empleo informal abunda, el home-office no ha sido
una opción durante la contingencia, la mayoría de los trabajadores de oficina
promedio han podido mostrar que el home-office es posible, y benéfico, aunque con
algunos detalles incómodos.
Este ha sido el
caso para los empleados de oficina en empresas Tier 1 como Continental, que en
muchos casos ya llevan trabajando desde casa durante más o menos 10 semanas, y
muchos de ellos continuarán haciéndolo para ayudar a minimizar la tasa de
infección del COVID-19.
En sus redes
sociales globales, Continental, ha dejado saber que para que un trabajo sea
saludable, el empleado y su lugar de trabajo deben ser perfectos el uno para el
otro. 'En interés de la salud de nuestros empleados, nuestro objetivo es
proporcionar condiciones de trabajo óptimas en nuestras oficinas. Por ejemplo,
utilizamos escritorios de oficina de altura ajustable y los colegas con
necesidades especiales pueden obtener equipos especiales', dice la empresa en
una publicación reciente.
Muchas de las comodidades
de las oficinas tradicionales no están disponibles en los hogares, o no tan profesionalmente configuradas como en la
oficina, por lo que después de un tiempo el cuerpo siente las consecuencias. Por
eso, Continental ha compartido una serie de prácticos consejos ergonómicos que pueden
ayudar a mantenernos saludables en estos tiempos difíciles.
La regla de
oro: Sentarse, pararse y caminar. Aunque estés en casa, quedarte sentado toda la jornada laboral solo te
hará terminar más cansado. Continental aconseja pasar un 60% del tiempo
sentado, un 30% parado, y un 10% caminando.
Resolución de
problemas de espacio: se
aconseja que tengas un escritorio de un 1.60 metros de ancho para tus cosas y
computadora, además de un espacio de unos 80 centímetros de ancho para las piernas.
Cuida tu vista: Se recomienda que tu monitor, o
computadora esté al menos a 50 cm de distancia de ti.
Recomendaciones
ligeras: Mantén una
iluminación adecuada, ni muy brillante, ni demasiado oscura.
Ruido y
concentración: ¿Una
ráfaga de viento hace mucho ruido? ¿Vives cerca de una avenida transitada?
Cierra tus ventanas y cuida que no haya contaminación auditiva en tu ambiente.
Las autoridades
siguen recomendando a las empresas, que si es posible trabajar desde casa, se
siga trabajando desde casa; ya que aún con todos los protocolos y seguridad en
orden, los riesgos de contagio aún existirán al acudir a las labores, además de
que estos involucran gastos importantes en EPP, sanitización, controles
sanitarios, etc. Así que, probablemente para muchos aún quede un largo rato de
trabajo en casa.
Ve la publicación original de Continental aquí.
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